Nyeri punggung adalah salah satu keluhan paling umum di masyarakat modern. Penyebabnya beragam mulai dari duduk lama, mengangkat beban salah, hingga kurang aktivitas. Terapi fisik menjadi solusi efektif karena fokus pada penyebab biomekanik. Fisioterapis membantu memperbaiki pola gerak dan memperkuat otot inti tubuh. Kebiasaan duduk lama sambil bermain gadget atau membuka tokped777 sering membuat otot punggung tegang. Tanpa disadari, kebiasaan tersebut memperparah nyeri. Melalui latihan stabilisasi dan peregangan, tekanan pada tulang belakang berkurang. Pasien juga diajarkan teknik postur yang benar saat bekerja. Hasilnya bukan hanya menghilangkan nyeri, tetapi mencegah kekambuhan. Post navigation Hiburan Edukatif dari Permainan Asah Otak Berbasis Web Hello world!